牛皮癣难治疗易复发，对于患者们的伤害也是相当的大，尤其是头部牛皮癣，让患者们更是无从下手。成都银康银屑病医院提醒患者，患者们除了要积极接受治疗外，也要照顾好自己，大家生活中要积极的去了解牛皮癣的相关知识。通过护理，让病情得到缓解。那么，头部牛皮癣的日常保健?下面请成都银康银屑病医院医师为我们详细的介绍一下。
1、饮食中注意补充营养，可以常吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素类以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的食物、大豆、鸡蛋、瘦肉等，香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处。患者朋友切忌不要食用辛辣食物、不要喝酒，这样有助于病情的好转。
2、头上长了牛皮癣应该注意头部清洁,头上长了牛皮癣容易出现瘙痒，不要使用碱性过大的洗护产品，以免加重瘙痒。也不宜用手抓痒，可能会抓破头皮，引起感染，头上牛皮癣皮损也会扩散。因此，患者应该做到保证头部清洁干爽。
3、不要背上沉重的思想负担，要注意调节消极情绪，尽量保持良好的心态，保证充足的睡眠，应具备合理的饮食习惯、加强体育锻炼、不抽烟喝酒戒掉一切不良习惯等等。好的生活习惯，是病情恢复的基本条件。
通过了上面的讲解，现在大家对于头部牛皮癣的日常保健这问题都了解的差不多了吧。成都银康银屑病医院医师提醒大家在日常的生活中一定要注意做好牛皮癣的防护工作，因为人们皮肤受到的损伤就由可能导致牛皮癣的产生。如果你还有什么关于牛皮癣想要了解的，可以咨询我们的在线医师。
